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양파는 특히 영양이 풍부하며, 특히 생으로 먹으면 식욕을 돋운 비장, 특히 심장 및 뇌혈관 질환을 예방할 수 있습니다. 그러나 많은 사람들이 양파의 맛을 참을 수 없다, 주로 양파를 잘라 때 파 알리신을 방출, 눈은 종종 눈물로 훈제됩니다. 그러나 영양가는 양파의 셀룰로오스가 장 연동을 촉진하고 알리신과 케르세틴이 감기를 예방하고 살균하며 암세포의 활성을 감소시키고 프로스타글란딘과 황화물이 혈관을 확장하고 혈압을 낮출 수 있다는 단점을 덮었습니다. 신장의 많은 장수 위질인 노인 중 한 명인 주요 식습관은 양파를 먹는 것을 좋아한다는 것입니다. 양파는 무침과 볶아 먹을 수 있지만, 자기가 비벼서 먹는 것은 항상 맛이 좀 부족하다. 이 트릭은 너무 간단합니다.
양파, 흰 식초, 소금, 마늘, 오이, 원시 펌핑, 설탕, 파프리카, 땅콩, 식초, 파슬리, 파슬리 : 우리는 다음과 같은 재료를 준비해야합니다.
이 방법은 매우 간단하며 다음 몇 단계만 수행하면 됩니다.
1. 양파는 직접 자르지 말고 미리 처리해야합니다. 반으로 자르고 그릇에 넣고 깨끗한 물을 넣고 소금 한 스푼을 넣고 양파를 담급니다. 몇 분 동안 담근 후, 매운 눈을 잘라하지 않습니다, 또한 양파의 매운 맛을 방출 할 수 있습니다, 이것은 더 나은 맛이 될 것입니다.
2. 시간이 다 됐는데 양파를 건져내고 필라멘트로 자른다. 이 시점에서 우리는 전혀 눈을 자극하지 않는 것을 발견 할 것이다. 양파는 영양가가 높고, 적당한 양을 더 먹을 수 있으며, 건강에 유익하고 무해합니다.
3. 잘게 썬 후 큰 그릇에 넣고 시원하게 끓인 후 소금 한 스푼과 적당량의 흰 식초를 넣고 저어준다. 이 처리는 양파의 매운 맛을 방출 할 수 있습니다, 특히 매운 먹는 것을 좋아하지 않는 경우, 당신은 더 많은 소금을 넣을 수 있습니다, 다음 물을 끓일 수 있습니다.
4. 10분 정도 옆에 담급니다. 오이를 준비하고, 스트립으로 자르고, 소금 한 스푼을 넣고, 오이의 수분을 죽입니다. 말린 고추 몇 장을 잘라 그릇에 담는다. 마늘 몇 개는 다진 후 준비한다. 고수 한 그루를 작은 조각으로 잘라서 준비하다. 그런 다음 마늘에 적당한 양의 파프리카, 설탕 한 스푼, 소금을 넣고 뜨거운 기름을 뿌립니다. 맛을 계속 내고, 적당한 양의 원시 추출과 식초를 넣고 잘 저어주면 맛있는 주스 한 그릇이 됩니다.
5. 차가운 냄비 차가운 기름, 땅콩의 적당한 양을 부어, 작은 불을 열고, 지속적으로 볶는다. 땅콩을 볶은 후 기름을 제어해요.
6. 양파 제어 물, 물 배수. 오이의 수분도 처리되어 내부의 수분을 계속 짜내어 특히 탄력이 있습니다.
7. 오이 스트립과 양파 필라멘트를 그릇에 넣고 땅콩을 넣고 고수를 붓고 주스를 넣고 손으로 잘 섞습니다. 이렇게 비벼낸 냉이는 특히 맛이 나고 식재료의 모양을 망치지 않는다. 비벼서 10분간 한쪽에 담근다.
8. 이 맛있는 음식을 즐길 시간이 다가왔는데, 안주나 밥 먹거리가 특히 맛있다.
사랑 팁:
양파를 섞어서 맛있게 먹고 싶으시다면 두 번의 물에 담그는 것이 필수이므로 게으름을 피워서는 안됩니다.
아주 맛있는 양파 무침이 완성되고, 바삭바삭하고 상쾌하게 먹고, 매운 음식을 먹고, 땅콩과 고수를 추가하고, 다양한 수준의 재료, 영양이 풍부하며, 조금 더 먹을 수 있습니다. 핵심은 접근 방식이 매우 간단하다는 것입니다
