참마를 배운 이후, 아이들은 3 일 또는 2 일 동안 먹고, 영양을 먹고, 맛있고 저렴합니다

참마는 영양이 풍부하고 노인과 어린이가 먹는 것이 건강에 좋은 건강한 재료입니다. 특히 가을과 겨울 시즌에는 참마를 조금 먹기에 좋습니다. 평소에는 볶음 요리나 스튜를 선택하며, 오늘은 새로운 먹는 방법을 공유합니다. 이렇게 만든 참마는 맛이 매끄럽고, 방법도 간단하며, 한 번에 밥과 요리 냄비를 만들고, 여전히 포만감을 해소합니다.

먼저 긴 참마를 준비하고, 스크레이퍼로 껍질을 제거하고, 물로 씻고, 얇은 조각으로 자르면 더 쉽게 요리 할 수 있습니다. 참마를 다듬을 때 일회용 장갑을 착용하면 참마 표피의 점액이 손에 묻어 피부가 가려워지는 것을 방지할 수 있습니다. 그런 다음 참마를 냄비에 넣고 찌십시오. 적당한 양의 물을 넣고 참마 접시를 케이지 벽에 놓고 끓인 후 약 15 분 동안 끓이는 증기 냄비를 준비하십시오.

이 시간을 틈타 반찬을 준비하다. 토마토를 더 큰 정으로 자릅니다. 양파 반 마리를 양파 조각으로 흩뿌려 접시에 담습니다. 피망을 준비하고, 티와 그 안에 있는 씨앗을 제거하고, 필라멘트로 자르고, 양파 필라멘트를 접시에 넣습니다. 그릇에 두 개의 계란을 준비하고 약간의 흰색 식초를 추가하면 계란의 비린내를 제거하고 나중에 흩어질 수 있습니다.

이럴 때 참마를 보고 젓가락으로 끼워서 해보면 쉽게 익힐 수 있다. 더 큰 그릇에 참마를 붓고, 지팡이를 사용하여 참마 진흙을 진흙으로 누르고, 가능한 한 얇게 눌러서 더 조밀한 맛을 내십시오. 그런 다음 참마 그릇에 밀가루를 몇 번 더 넣고 함께 저어서 솜털로 저어주면 됩니다. 반죽이 좋지 않은 경우 밀가루를 조금 더 넣을 수 있습니다. 반죽을 조금 더 문지르면 부드럽고 단단하며 손에 닿지 않습니다.

아까 반죽을 살짝 얼려주면 두께가 반죽보다 약간 두꺼워지면 된다. 그런 다음 칼로 반죽을 약 1cm 너비의 스트립으로 자른 다음 다른 방향으로 사각형의 작은 조각으로 자릅니다. 마른 밀가루를 조금 더 뿌리고 작은 사각형을 하나씩 찢습니다. 그런 다음 작은 사각형을 하나씩 문지르고 조금 자라는 스트립을 문지릅니다. 시간이 늦으면 능숙하면 두세 개를 함께 문지르면 많은 시간을 절약할 수 있다. 문지른 국수를 큰 접시에 골고루 놓습니다.

그런 다음 냄비에 물을 끓이고 국수를 냄비에 넣고 젓가락으로 부드럽게 몇 번 골랐습니다. 요리 후 제어 물을 꺼내, 다시 차가운 끓는 물을 통과, 마지막으로 물 접시를 제어 할 수 있습니다.

다음으로 계란을 볶고, 계란을 고정하고, 젓가락으로 저어서 그릇에 넣습니다. 주스를 볶고, 냄비에 기름을 붓고, 파를 넣고, 토마토를 넣고 주스를 볶은 다음, 마지막으로 양파와 피망을 붓고 야채가 튀을 때까지 볶습니다. 소금 한 스푼, 닭고기 에센스 한 스푼을 넣고, 적당한 양의 생으로 펌핑하고, 볶은 후 국수를 추가하고, 몇 번 볶은 다음 마지막으로 계란을 넣고 두 번 볶으면 냄비에서 나올 수 있습니다. 아름다운 접시를 찾아 접시를 꺼내서 맛있는 것을 즐기십시오.

이렇게 볶은 국수는 식감이 매끄럽고 강하며 참마의 영양도 녹아 있다. 토마토, 계란, 양파의 조화는 또 다른 퓨전 요리로 맛을 높입니다. 평소 음식을 고르는 아이들조차 한 번에 큰 그릇을 먹을 수 있다. 가을과 겨울은 그릇을 먹고, 국수와 야채를 가지고, 정말 영양과 건강입니다.