고구마는 식이 섬유가 풍부하며, 장수 노인은 먹는 것을 좋아하며, 구운 고구마, 증기 고구마, 고구마 쌀을 많이 가지고 있습니다. 오늘 당신과 함께 고구마를 먹는 새로운 방법을 공유, 간단한 방법, 맛있는, 영양 맛있는, 남편과 아이들은 일주일에 여섯 번 먹는 것을 싫어. 단계는 다음과 같습니다. 1. 먼저 고구마를 껍질을 벗긴 후 얇게 자르면 …

가지는 빠른 손 가정 요리이며, 고추를 넣고 볶는 것은 매우 맛있습니다. 그것은 겉보기에 평범해 보이지만 영양가가 매우 높으며 단백질과 다양한 미네랄과 비타민이 풍부합니다. 특히 희귀 한 비타민 P, 미세 혈관의 탄력성을 향상 시킬 수 있는 물질, 혈압을 낮추는 효과, 동맥 경화를 방지. 그러나, 많은 사람들이 문제에 의해 고민 될 것입니다, …

지금은 키위가 많이 출시되는 계절로, 계절에 맞는 과일을 조금 먹으면 우리 몸에 좋다. 우리 모두가 알다시피, 키위는 영양이 풍부한 과일이며, 비타민 C 함량은 과일의 최전선에 있으며, 미용 및 미용뿐만 아니라 심뇌 혈관 질환을 예방하는 역할을 할 수 있습니다. 그러나 저장 및 운송을 용이하게하기 위해, 키위 판매의 대부분은 하드, 다시 구입하면 …

가을이 되면, 특히 여성 친구, 더 많이 먹어야한다, 그것은 열을 취소 할 수 있기 때문에, 또한 혈액 근육을 제기 할 수 있습니다, 많은 건강 좋은 제품입니다. 오늘은 연근 갈비 수프를 만드는 방법을 가르쳐, 몸을 따뜻하게하고 위장을 따뜻하게, 가족과 함께 슈퍼 행복을 공유 할 수 있습니다. 【연근갈비탕】 준비해야 할 재료 : …

살구 버섯은 지난 2 년 동안 특히 인기가있다, 그것은 두꺼운 고기, 독특한 향기를 가지고, 또한 매우 부드러운 먹고, 볶음 요리에 매우 적합, 캐주얼 요리입니다. 동시에, 그것은 풍부한 영양, 심장 및 뇌혈관 질환을 방지 할 수 있습니다, 소화를 촉진, 또한 신체의 면역을 향상시킬 수 있습니다, 매우 비용 효율적인, 매우 인기있는 박테리아입니다. …

많은 사람들이 튀긴 고기를 먹는 것을 좋아하지만, 정말 많은 사람들이 바삭바삭한 고기의 본질을 마스터 할 수 있습니다, 어떻게 바삭바삭하고 향기로운 튀김 고기, 심지어 차가운 여전히 부드러운하지 않습니다, 오늘 당신과 함께 몇 가지 팁을 공유 할 수 있습니다, 모두가 바삭한 고기 튀김을 만들 수 있습니다. 여기에 트릭이 있습니다, 물을 추가 할 …

평소에 집에서 삼겹살을 만들 때 붉게만 타는 거 아니야? 아이들은 피곤 할 수 있습니다, 오늘은 당신에게 먹지 않는 먹는 방법을 가르쳐, 요리 쌀과 함께, 확실히 다른 맛을 가지고, 아이들은 확실히 그것을 좋아할 것입니다. 【삼겹살 찰밥】 준비해야 할 재료 : 삼겹살, 계란, 전분, 식용유, 원시 펌핑, 오래된 펌핑, 식용 소금, 굴 …

더위가 지나고, 기온이 점차 떨어지고, 식욕이 좋아지고, 이번 시즌은 강장제 수프를 끓여 마시는 것이 가장 좋습니다. 가을과 겨울 양기 내부, 약한 체격을 가진 사람들을 위해, 또한 체격을 변경할 수있는 좋은 시간이다, 수프는 가장 영양가있는, 더 가을 건조, 더 많은 스튜를 아이들에게 제공해야합니다. 오늘은 배우기 쉬운 옥수수 뼈 수프를 만드는 방법을 …

이 천 가지 강장제 수프에 흑어 수프가 없으면 어떻게 맛있을 수 있습니까? 그 강장제는 매우 높다, 심장을 보충하는 효과가있다, 해독 및 열 제거, 특히 수술 후 회복과 영양 실조를 먹는 사람들에게 적합, 또한 부종을 치료하고 면역을 강화 할 수 있습니다, 또한 일반적으로 더 마실 수 있습니다. 그러나 많은 사람들이 검은 …

밤이 많이 출시되는 계절에는 달콤한 설탕 밤이 많은 사람들이 가장 좋아하는 계절입니다. 밤은 달콤하고 부드러운 맛뿐만 아니라 영양가도 풍부합니다. 전분, 다당류 및 기타 물질이 풍부할 뿐만 아니라 인체에 필요한 칼로리를 보충할 수 있을 뿐만 아니라 비타민 B2 함량이 쌀의 4배 이상인 비타민 B2를 함유하고 있습니다. 한편, 밤은 미네랄 함량이 높고 …